2022-03

その他

【1日6分】ヒップアップしたい人必見!コリをほぐして美尻になろう

前回の記事では 「初心者ならまずおしりのコリをほぐそう!」 とお伝えしました。 でも ...
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鍛えるだけじゃダメ!美尻のために「おしりのコリ」をほぐした方がいい理由

ヒップアップするにはトレーニングじゃないの? その通りです。 私も週3回ジムに通い、家でも簡単な尻トレをして...
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